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Thursday, May 15, 2025 12:01:17 PM
रांची (RANCHI): लंबे, घने, चमकते और लहराते बाल किसे नहीं पसंद. लेकिन ऐसे बाल पाना आज के तरीक में असंभव सा होगया है. आजकल कि बिजी लाइफ में लोगों को अपने बाल की देखभाल करने का सही समय नहीं मिल पाता. सलून में जाने की फुर्सत नहीं होती. ऐसी में नहाने के समय बालों तो धोने का सही तरीका मात्र आपको स्वस्त बाल प्रदान कर सकता है. इसके लिए आपको कुछ ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है, केवल बाल धोते समय सही तरीका अपनाने की ज़रूरत है. बता दें कि यह सरल चरण हेहनाज़ अख्तर द्वारा चेक्ड एंड वेरिफ़िएड है. बालों को अच्छी तरह धोएंगर्मियों में सिर की त्वचा बहुत जल्दी तैलीय हो जाती है और गंदगी को साफ करने के लिए आपको हर दूसरे दिन अपने बाल धोने चाहिए. अगर आप अपने बालों को अच्छे से साफ करके उनमें जमी गंदगी को बाहर निकालना चाहते हैं तो आपको हर्बल शैंपू का चुनाव करना होगा. अपने तैलीय स्कैल्प को साफ़ करने के लिए सिलिकॉन और पैराबेन-मुक्त शैंपू चुनें. शैंपू लगाकर स्कैल्प पर करीब 2 मिनट तक मसाज करें और फिर पानी से धो लें.नियमित रूप से कंडीशन करेंनियमित कंडीशनिंग को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है. कंडीशनर में ऐसे तत्व होते हैं जो बालों के क्यूटिकल्स को मुलायम बनाने में मदद करते हैं, जिससे बालों को सुलझाना और प्रबंधित करना आसान हो जाता है. नियमित कंडीशनिंग से आपके बालों की बनावट में सुधार हो सकता है, जिससे वे मुलायम और प्रबंधनीय बन सकते हैं. कुछ कंडीशनर में प्रोटीन और अन्य मजबूत तत्व होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने, टूटने और दोमुंहे बालों को कम करने में मदद करते हैं.बालों में मास्क लगाएंहेयर मास्क बालों की लोच में सुधार कर सकते हैं, जिससे वे अधिक लचीले हो जाते हैं। बालों के क्यूटिकल्स को पोषण और चिकना करके, हेयर मास्क बेजान बालों में स्वस्थ चमक ला सकते हैं. हेयर मास्क के मॉइस्चराइजिंग और कंडीशनिंग गुण बालों को सुलझाने में मदद करते हैं, जिससे कंघी करना और स्टाइल करना आसान हो जाता है. घर पर बने हेयर मास्क में ऐसे तत्व होते हैं जो स्कैल्प को आराम और पोषण देते हैं. खुजली, जलन और सूखापन को भी कम कर सकता है.हेयरब्रश पर ध्यान देंयदि आप अभी भी सामान्य ब्रश का उपयोग कर रहे हैं जो नायलॉन या प्लास्टिक से बने हैं, तो आप अपने बालों को अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं. ये सामान्य ब्रश बालों के झड़ने और चिपचिपेपन के लिए सबसे बड़े दोषी हैं क्योंकि ये क्यूटिकल्स पर कठोर होते हैं और आपके स्कैल्प पर प्राकृतिक तेल को नहीं फैलाते हैं. इस त्योहारी सीज़न में अपने बालों को त्वरित और आसान लुक देने के लिए लकड़ी के ब्रश का उपयोग करें.हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग कम करेंफ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर जैसे हीट स्टाइलिंग उपकरण बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे रूखेपन और दोमुंहे बालों की समस्या हो सकती है. अत्यधिक गर्मी बालों की प्राकृतिक नमी छीन सकती है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं. हीट स्टाइलिंग से बचकर, आप अपने बालों की प्राकृतिक नमी के संतुलन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं. हीट स्टाइलिंग से बाल कमजोर हो सकते हैं और उनकी लोच कम हो सकती है, जिससे उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है. हीट स्टाइलिंग के बाद हेयर मास्क का उपयोग करने से बालों में लचीलापन बहाल करने में मदद मिल सकती है, जिससे वे अधिक लचीले हो जाते हैं और उनके टूटने की संभावना कम हो जाती है. यदि आप हीट स्टाइलिंग टूल्स का बहुत अधिक उपयोग करते हैं, तो सप्ताह में दो बार घर का बना मास्क लगाएं. बालों को धोने के बाद उन्हें ग्रीन टी या एप्पल साइडर विनेगर से भी धोया जा सकता है.
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