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Monday, May 19, 2025 3:46:40 PM
रांची (RANCHI): गर्मियों में ज़्यादा पिंपल्स होना एक आम समस्या है. इसका कारण बढ़ती गर्मी, पसीना, धूल और त्वचा में तेल का ज़्यादा बनना है. ये सभी कारक मिलकर स्किन पोर्स को बंद कर देते हैं, जिससे पिंपल्स होते हैं. इतना ही नहीं यह अपने दाग भी चेहरे पर छोड़ जाते हैं, जो लंबे समय बाद भी आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस नीचे कर सकती हैं. ऐसे में गर्मी के मौसम में आपको पिम्पले न हो, और आपकी त्वचा बेदाग़ दिखें इसके लिए आपको इन उपयों को अपनाना चाहिए. बार-बार चेहरा धोना बंद करेंगर्मियों में लोग ठंडक पाने के लिए बार-बार चेहरा धोना शुरू कर देते हैं. गर्मियों में बार-बार चेहरा धोने से त्वचा से प्राकृतिक तेल निकल जाता है, जिससे त्वचा में ज़्यादा तेल बनता है. दिन में दो बार माइल्ड फ़ेसवॉश से चेहरा धोना काफ़ी है.जेल-बेस्ड उत्पाद का इस्तेमालआप हर मौसम में स्किन प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन गर्मियों में हैवी क्रीम या ऑयली उत्पाद त्वचा को ब्लॉक कर सकते हैं. इसकी जगह एलोवेरा जेल या वॉटर-बेस्ड मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें, जो त्वचा को हल्का और तरोताज़ा रखता है.सनस्क्रीन को नज़रअंदाज़ न करेंगर्मियों में सबसे ज़रूरी चीज़ है सनस्क्रीन. सनस्क्रीन से त्वचा को नुकसान और पिगमेंटेशन हो सकता है, जिससे पिंपल्स और दाग-धब्बे बढ़ सकते हैं. हमेशा SPF 30 या उससे ज़्यादा वाला नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन लगाएं.मेकअप का कम इस्तेमाल करें और उसे सही तरीके से हटाएंगर्मियों में हैवी मेकअप त्वचा को ब्लॉक कर देता है. अगर मेकअप लगाना जरूरी है तो उसे हल्का रखें और दिन के आखिर में क्लींजर से अच्छी तरह साफ करें. इसके लिए माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें ताकि गर्मी में भी त्वचा को आराम महसूस हो और वह स्वस्थ रह सके.हाथों से चेहरे को छूना बंद करेंगर्मियों में चेहरे पर बहुत पसीना आता है और हम उसे लगातार पोंछते रहते हैं. दरअसल, हमारे हाथों में बैक्टीरिया होते हैं, जो चेहरे को छूने से त्वचा में ट्रांसफर हो सकते हैं. इससे पिंपल्स की समस्या बढ़ सकती है. चेहरे को छूने की आदत छोड़ें और साफ-सफाई पर ध्यान दें. इन आसान लेकिन कारगर बदलावों को अपनाकर आप गर्मियों में भी बेदाग, चमकदार और स्वस्थ त्वचा पा सकते हैं.
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