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Tuesday, April 22, 2025 10:29:34 PM
रांची (RANCHI): गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोग ठंडी चीजों का सेवन करना शुरू कर देते हैं. चिलचिलाती धूप से घर वापस आने के बाद लोग तरह-तरह के पेय पदार्थ पीते हैं. जिसमें ठंडा पानी, लस्सी, छाछ, जूस, नारियल पानी, आम पन्ना आदि शामिल हैं. गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए लोग फ्रिज का ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं.ठंडा पानी पीने से शरीर को तुरंत ठंडक मिलती है और शरीर में ताजगी आती है. गर्मियों में ठंडा पानी पीना भले ही अच्छा लगता हो, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है. नतीजतन, आपको कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.पाचन क्रिया को नुकसान: बर्फ का पानी पीने से आपको पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. दरअसल, ठंडे पानी को पचने में काफी समय लगता है. यह भोजन की पाचन प्रक्रिया में बाधा डालता है. अगर आप खाना खाते समय ठंडे पानी का सेवन करते हैं, तो भोजन को पचाने की बजाय शरीर उस ऊर्जा का इस्तेमाल पानी के तापमान को सामान्य करने में करता है. इसलिए खाना खाते समय कभी भी ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए.गले की समस्या: बर्फ का पानी पीने से शरीर में बहुत अधिक मात्रा में बलगम बनता है. इससे गले में खराश, कफ, जुकाम और गले में सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जिन लोगों को सांस संबंधी समस्या है, उन्हें बर्फ का पानी पीने से बचना चाहिए.सिरदर्द: धूप से आने के बाद बर्फ का पानी पीने से सिरदर्द हो सकता है. दरअसल, ठंडा पानी पीने से रीढ़ की हड्डी की नसें ठंडी हो जाती हैं, जिसका असर दिमाग पर पड़ता है. इससे सिरदर्द होता है. जो लोग साइनस की समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें भूलकर भी बर्फ का पानी नहीं पीना चाहिए. इससे उनकी स्थिति गंभीर हो सकती है. बवासीर की शिकायत: अगर आप लंबे समय तक बर्फ का पानी पीते रहते हैं, तो इससे बवासीर हो सकती है. दरअसल, ज्यादा ठंड में चीजें जमने लगती हैं. इसी तरह बर्फ का पानी पीने से मल सख्त हो जाता है, जिससे बवासीर हो सकती है. ज्यादा ठंडा पानी पीने से आंत में घाव भी हो सकता है. इसकी वजह से आपको मल में खून आना और पेट दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.शरीर में पानी की कमी: आपको जानकर हैरानी होगी कि बर्फ का पानी पीने से डिहाइड्रेशन हो सकता है. दरअसल, बर्फ का पानी आपकी प्यास बुझाता है. ऐसे में थोड़ा पानी पीने के बाद भी आपको पानी पीने का मन नहीं करेगा. इससे आप कम पानी पिएंगे, जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है.
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