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Sunday, May 25, 2025 9:43:03 AM
रांची (RANCHI): अगर आप गर्मियों की छुट्टियों में कहीं बाहर घूमने का प्लान बना रहें हैं आप तो यह खबर आपके लिए हैं. गर्मियों की छुट्टियों में ठण्डे पहाड़ों और समुन्द्र के तटों पर जाने को लेकर कौन उत्साहित नहीं रहता. सर्दियों की कंपकपाती ठण्ड के मौसम के बाद लोग गर्मियों को घूमने फिरने का पंसदीदा मौसम मानते है. मैदानी क्षेत्रों की भीषण गर्मी और लू से बचने के लिए बर्फीले पहाड़ों और समुद्र तट की ओर रूख करते हैं. लेकिन इस समय इस बात का भी ध्यान रखिए कि सौंदर्य के लिहाज से गर्मियों हमारी त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है. हो सकता है त्वचा को नुक्सान ! समुद्री तटों और पहाडों की बर्फ के पारदर्शी सतहों पर सूर्य की किरणें मैदानी ईलाकों की बजाय ज्यादा तेज होती है, जिससे आपकी त्वचा में जलन, कालापन, सनबर्न और मुहांसों आदि जैसी सौदर्य समस्याऐं उग्र रूप धारण कर सकती है. वहीं रेतीले समुद्री तटों ऐर बर्फीले क्षेत्रों में गर्मियों के मौसम में सूर्य की तेज किरणों की वजह से साफ सुथरी त्वचा को कील मुंहासों की समस्या से रूबरू होना पड़ सकता है. छुट्टियों पर जाने से पहले ही सूर्य की तेज किरणों से हानिकारक यू.वी. किरणों से त्वचा को होने वाले नुकसान के प्रभावी रोकथाम के उपाय करने चाहिए ताकि सौंदर्य के हिसाब से छुट्टियां दुखद अनुभव की यादगार न बन जाए. आप कुछ ये सौंदर्य सावधनियां बरत कर अपनी छुट्टियों का भरपूर आनन्द उठा सकती है:सनस्क्रीन गर्मियों में छुट्टियों की तैयारियों सौदर्य सावधानियों से ही शुरू कीजिए. त्वचा की प्रतिरक्षा के लिए सनस्क्रीन लोशन अपने साथ जरूर ले लें. आप त्वचा की कालिख और सूर्य की किरणें में बचाव का प्रभावी सनस्क्रीन लोशन लें. जब भी आप बाहर धूप में जा रहे हो तो जाने से 20 मिनट पहले चेहरें तथा शरीर के सभी खुले अंगों पर सनस्क्रीन का लेप जरूर कर लें. यदि आप धूप में एक घंटा या ज्यादा समय तक रहे तो सनस्क्रीन का दुबारा लेप कर ले. संवेदनशील और सनबर्न से प्रभावित त्वचा में 30 या ज्यादा एस.पी.एफ. सनस्क्रीन का उपयोग करें. माइस्चराईजरगर्मियों में छुट्टियों के दौरासन अपने सौंदर्य को बनाए रखने के लिए माइस्चराईजर, रिहाईडरेंट क्लींजर हैड क्रीम तथा होठों का वाम साथ रखना कतई न भूलें. गर्मियों की छुट्टियों के दौरान तैलीय त्वचा को चमकाने तथा छिद्रों को साफ करने के लिए स्क्रब का अधिकतम उपयोग कीजिए. समुद्री तट पर खाारे पानी में अठखेलियां करने के बाद चेहरे को ताजे साफ पानी से धोंऐ. ठण्डें दूध की मालिशजब भी आप वापिस अपने होटल के कमरे में पहुंचें तो चेहरे पर ठण्डें दूध की मालिश करके इसे कुछ समय तक छोड़ दें. इससे सनबर्न के प्रभाव को रोकने में मदद मिलेगी और चेहरे की त्वचा को ठंडक मिलेगी. इसके बाद चेहरे पर माइस्चराईजर लगाऐं. पील आफ मास्कचेहरे की त्वचा के पोषण और पनुयौवन के लिए ‘‘पील आफ मास्क’’ उपयोगी साबित होगा. शहद को अण्डे के सफेद भाग में मिलाकर इस पेस्ट को चेहरे पर 20 मिनट तक लगा रहने के बाद इसे ताजे स्वच्छ जल से धो डालिए. इस मिश्रण से त्वचा कोमल, मुलायम तथा चमकदार बनती है. हर्बल शैम्पू समुद्री पानी से नहाने से आपके बाल निर्जिव और उलझ सकते है. समुद्री पानी में नहाते समय सिर को कैप से ढकने से बालों को सूर्य की गर्मी तथा खारे पानी के नुकसान से प्रभावी तरीके से बचाया जा सकता है. समुद्र में नहाने से पहले अपने बालों को सामान्य ताजे पानी से अच्छी तरह धोइए. बालों के छिद्र खुले होते है और बालों को धोने के बाद समुद्र में नहाने से बालों को नुकसान नहीं होगा क्योंकि बाल समुद्री पानी को कतई नहीं सोखेगे क्योंकि वह पहले ही ताजे पानी को सोख चुके है. समुद्री पानी में नहाने के बाद बालों को हल्के हर्बल शैम्पू से धो डालिए तथा शैम्पू के बाद बालों में कंडीशनर या हेयर सीरम का उपयोग कीजिए. कवर्ल हेयर सीरम ऊंचे पर्वतीय दर्शनीय स्थलों, शुष्क तथा ठण्डे़ मौसम के दौरान बालों में नमी की कमी सामान्य रूप से पाई जाती है. इस मौसम में हाथ तथा होंठ भी शुष्क बन जाते है. इस मौसम में हाथों और शरीर के खुले अंगों में दिन में दो तीन बार माइस्चराईजर का प्रयोग करें और इसकी त्वचा पर मालिश करें. बालों के सौंदर्य के लिए सनस्क्रीन रहित हेयर क्रीम, हर्बल शैम्पू, कवर्ल हेयर सीरम और कंडीशनर का लगातार उपयोग करें. टी बैग मास्कबालों को सूर्य की किरणों, हवा के झोंको और धूल मिट्टी से बचाने के लिए सकार्फ का उपयोग करें. तैलीय बालों के लिए गर्म पानी में टी बैग डुबोइए, टी बैग को हटाकर बाकी बचे पानी को ठण्डा होने दें और बाद में इसमें नीबूं जूस मिला दीजिए. इससे बालों को साफ कीजिए. इससे बालों को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद मिलती है.
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