रांची (RANCHI): मानसून के मौसम में अक्सर हर उम्र के लोग बीमार पड़ते हैं. मानसून आर्द्रता और नमी के कारण ढेर सारी एलर्जी को आमंत्रित कर सकता है जो एलर्जी के लिए मंच तैयार करता है. यह वजह है कि इस मौसम में डॉक्टर के क्लिनिक पर लम्बी-लम्बी कतार लगी रहती है. लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ विशेष चीज़ों को अपना कर आप मानसून में होने वाली गंभीर एलर्जी की समस्या से बच सकते हैं.
मानसून में होने वाले कॉमन इन्फेक्शन
- फफूंद और कवक: हवा में नमी और नमी बाथरूम और रसोई में फफूंद और कवक के विकास को बढ़ावा देती है. व्यक्ति को छींक आना, खांसी, आंखों से पानी आना और श्वसन संबंधी समस्याएं जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं.
- धूल के कण: खुजली, घरघराहट और त्वचा पर चकत्ते सहित एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं.
- परागकण: ये एलर्जी पैदा करने और नाक बंद होने, गले में खुजली और आंखों से पानी आने का कारण माने जाते हैं.
इन जरूरी टिप्स को करें फॉलो, नहीं होंगे बीमार
- नियमित रूप से घर की सफाई करने से एलर्जी से बचाव होगा. उचित वेंटिलेशन सुनिश्चित करें और फफूंदी के विकास को हतोत्साहित करने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें. घर को साफ और एलर्जी-मुक्त रखने के लिए HEPA फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर चुनकर घर को नियमित रूप से वैक्यूम करें और धूल झाड़ें.
- फफूंदी को रोकने के लिए, बाथरूम, रसोई और बेसमेंट में नमी से बचें. सुनिश्चित करें कि घर में कोई रिसाव न हो.
- इनडोर पौधे फफूंदी और परागकण को बढ़ावा दे सकते हैं. उन्हें साफ रखने की कोशिश करें और नियमित रूप से पानी बदलें.
- एलर्जी की संभावना को कम करने के लिए हाथ धोकर और कपड़े बदलकर व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें. याद रखने वाली बात यह है कि घर में पालतू जानवर भी एलर्जी पैदा कर सकते हैं.
- सर्दी, खांसी और छींकने जैसे लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए दवाओं के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें. एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्गेस्टेंट और नाक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स एलर्जी को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं. स्वस्थ रहने के लिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार एलर्जी शॉट लें.
- एक अच्छी तरह से संतुलित आहार प्रतिरक्षा को बढ़ावा देगा और हाइड्रेटेड रहने से आपके बलगम स्राव को पतला किया जा सकता है और आप जमाव से छुटकारा पा सकेंगे.
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