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Sunday, January 26, 2025 5:12:47 AM
रांची (RANCHI): अपने घर के बड़े को अक्सर ऐसा बोलते हुए सुना होगा कि ठंड के दिन में पपीता नहीं खाना चाहिए. अगर खाए भी तो दिन की धूप में बैठ कर. लेकिन ऐसा करना ज़रूरी नहीं. आपको जान कर हैरानी होगी कि पपीते की तासीर गर्म होती है. यह हमारे शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है. इतना ही नहीं पपीता खाने से हमारे शरीर को विटामिन डी और अन्य महत्वपूर्ण मिनरल्स प्राप्त होते हैं. अक्सर पूछे जाने वाला सवाल- पपीता ठंडा है या गर्म?पपीते की प्रकृति गर्म होती है और इसे खाने से शरीर अंदर से गर्म रहता है. यह शरीर में गर्मी पैदा करता है, जिससे पाचन तंत्र, लिवर और आंतें ठीक से काम करती हैं और शरीर के सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. इसलिए सर्दी के मौसम में आप गर्म तासीर वाला पपीता खा सकते हैं.इन समस्याओं के लिए फायदेमंद है पपीतापेट के लिए फायदेमंद: पपीते का उपयोग अपच, सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स और पेट के अल्सर सहित पेट की सभी प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है. यह आहारीय फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है, जो हमारे पाचन तंत्र को गति देता है. पपीते में पपेन नामक एक पाचन सुपर एंजाइम भी होता है, जो एक प्रोटीन में घुलनशील एंजाइम है, जो एसिडिटी, कब्ज, आंतों की समस्याओं और यकृत और पेट की समस्याओं को कम करने में मदद करता है.अस्थमा में फायदेमंद: विटामिन ए और बीटा कैरोटीन फेफड़ों में सूजन को रोकने और कम करने में मदद करते हैं. यह धूम्रपान करने वालों के लिए अत्यधिक फायदेमंद है क्योंकि पपीते का रस फेफड़ों में सूजन को शांत करता है और अस्थमा को बढ़ने से रोकता है.हड्डियों के लिए फायदेमंद: पपीता हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. इसे रुमेटीइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस के खिलाफ प्रभावी माना जाता है. पपीते में पाए जाने वाले एंजाइमों में से एक, जिसे काइमोपैपेन कहा जाता है, हड्डियों के घनत्व और ताकत को बढ़ाने में मदद करता है. इस तरह पपीते के कई स्वास्थ्य लाभ हैं.
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