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Sunday, January 26, 2025 5:09:08 AM
रांची (RANCHI): आज की आधुनिक जीवनशैली, असंतुलित खान-पान और बढ़ते प्रदूषण ने महिलाओं के स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाला है. खासकर प्रजनन क्षमता पर इसका असर दिखाई देता है. इतना ही नहीं, शारीरिक गतिविधियों की कमी ने महिलाओं के हार्मोनल संतुलन को बिगाड़ दिया है, जिसके कारण पीसीओएस, पीसीओडी और एंडोमेट्रियोसिस जैसी समस्याएं आम हो गई हैं. ऐस में बच्चे की चाहत रखने वाली महिलाओं को रोज़ाना चंद्र नमस्कार करना चाहिए. यह योगा आसान मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन घटाने में मदद करता है. यह मोटापे से जुड़ी प्रजनन संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है. चंद्र नमस्कार शरीर को संतुलित करता है और मानसिक शांति प्रदान करता है. इससे शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति भी बढ़ती है.चंद्र आसन के प्रजनन लाभ
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