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Tuesday, January 28, 2025 7:25:30 AM
रांची (RANCHI): ठंड की शुरुवात होते ही बाज़ारों में फूलगोभी दिखाई देने लगता है. इस सब्जी में कई विटामिनों से भरपूर होती है और सेहत के लिए फायदेमंद होती है. फूलगोभी में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं. फूलगोभी में विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं हालांकि डॉक्टर्स की माने तो कुछ परिस्थितियों में आपको इसके सेवन से बचना चाहिए. नहीं तो यह आपके बीमारी को और बढ़ावा दे सकता है. जानतें है कब आपको फूलगोभी खाने से परहेज करना चाहिए. गैस और सूजन की समस्याजिन लोगों को अक्सर खान-पान की वजह से गैस और एसिडिटी की समस्या रहती है उन्हें फूलगोभी का सेवन जितना हो सके कम करना चाहिए. फूलगोभी में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा सकता है. फूलगोभी की सब्जी या परांठा खाने के बाद आपको गैस और पेट फूलने की समस्या हो सकती है. इसलिए फूलगोभी का सेवन ना करें.थायराइड में फूलगोभी न खाएंअगर आपको थायराइड की समस्या है तो फूलगोभी न खाएं. इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है. फूलगोभी खाने से थायराइड ग्रंथि की आयोडीन उपयोग करने की क्षमता कम हो जाती है. इससे दिक्कतें हो सकती हैं. फूलगोभी विशेष रूप से टी3 और टी4 हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकती है. इसलिए थायराइड के मरीजों को फूलगोभी जितना हो सके कम खाना चाहिए.पथरी होने पर न खाएं फूलगोभीपथरी होने पर भी फूलगोभी का सेवन नहीं करना चाहिए. यह हानिकारक हो सकता है. खासकर अगर आपको पित्ताशय और किडनी में पथरी है तो आपको फूलगोभी खाने से बचना चाहिए. फूलगोभी में कैल्शियम होता है जो पथरी की समस्या को बढ़ा सकता है.खून का थक्का जमने की समस्या में नहीं खाएं फूलगोभी अगर आपको खून का थक्का जमने की समस्या है तो फूलगोभी का सेवन बिल्कुल न करें. फूलगोभी में भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है जो शरीर में खून को गाढ़ा कर सकता है. इसलिए फूलगोभी का सेवन सीमित करें या बिल्कुल न करें.गर्भावस्था के दौरान नही करें सेवन गर्भावस्था के दौरान भी आपको फूलगोभी का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान, यह गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है. इसलिए फूलगोभी से परहेज करना जरूरी है.
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